|
 |
|
|
...http://video.xfree.hu/?n=pacsakute|7 3fdfb3490e4fd36d36303de1c9579e6
Ne csak álmodozz a lapos hasról, hanem tegyél érte! Mutatunk egy remek gyakorlatot, ami, ha minden egyes nap elvégzed két hétig, szépen átformálja a pocakod.
Nem kell más, csak te magad és egy közepes méretű törölköző. Napi kétszer, egy-egy percig kell végezni, tehát nem sok idődet veszi el - a reggeli ... |
| 2017-01-22 22:09:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... banán csak egy falat.
Zsíros kenyér, hús és krumpli,
saláta vagy mákos nudli,
a csokimat is el kell dugni.
Anya nevet: ,,hova fér
beléd ennyi kenyér?
A pocakod majd földig ér!"
Apa morog: ,,megeszed mindet, amit keresek
Mégse jön meg az eszed?"
Mert csak enne egész nap ,
a lecke meg elmarad.
Egyest ... |
|
|
| 2016-06-07 09:07:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... érzés szülni? ( Fetrengtem a röhögéstől )
okt 2, 2015 2935
Megosztás Facebookon Megosztás Twitteren
Elképzeled, hogy milyen szép kismama leszel, egész nap csak a pocakodat fogod csodálni, az emberek elismeréssel vegyes bámulattal mosolyognak rád, átengednek, felállnak, besegítenek.
A valóságban az elején úgy nézel ki, mint aki enyhén meghízott, is... |
| 2016-01-15 20:54:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... csodaeszközt, amit biztos fogyást ígér. Pedig...
De nehogy azt gondold, hogy egy ilyen piacon, ahol állítólag minden lehetőség megvan a csodás alak elérésére, egyedül a te pocakodon van egy kis extra háj, mindenki más szép, egészséges és boldog. Az igazság az, hogy egyre több a kövér ember.
Az éhezési válaszreakció
Az a baj a gyors megoldásokkal, melyeket ... |
|
|
| 2015-12-10 18:53:43 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Elképzeled, hogy milyen szép kismama leszel, egész nap csak a pocakodat fogod csodálni, az emberek elismeréssel vegyes bámulattal mosolyognak rád, átengednek, felállnak, besegítenek.
A valóságban az elején úgy nézel ki, mint aki enyhén meghízott, ismerősök nem mernek rákérdezni, hiába dugod ki. Az igazán szép pocak csak pár hétig tart, utána strandlabdává nő, szétr... |
|
|
| 2015-10-02 09:48:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... apró és fájdalommentes változtatás, és sikerülhet az elképzelhetetlen.
1. Testtartás
A helyes testtartástól megnyúlik a tested és valóban laposabbnak látszik a pocakod. Ha pedig folyamatosan ügyelsz arra, hogy megfelelően állj, akkor automatikusan erősíted a hasizmaidat, így azt veszed majd észre, csak úgy olvadnak le rólad a zsírpárnák! És milyen a hel... |
| 2015-09-05 06:24:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... képes végrehajtani, így a hasizmod sem csak a sima felülésre képes. Ne ragaszkodj kizárólag a legmegszokottabb feladathoz, inkább csempéssz egy kis fantáziát a hasizomformálásba, így a pocakod is szemrevalóbb lesz.
4. Kezdd kicsiben!
Biztos nem ugornál bele úgy egy medencébe, hogy nem tudsz úszni, így ha nem vagy kellőképpen edzett, neked sem szabad túl bonyo... |
| 2015-07-01 09:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... evés közben: ha úgy érzed, fizikailag jóllaktál, de a tányérod még nem ürült meg, állj fel az asztaltól! Nagyjából így tudod kitapasztalni, mennyi táplálék szükséges ahhoz, hogy telerakd a pocakod, illetve hogy mennyi eledelt tégy legközelebb magad elé. Ha netán megéheznél a következő étkezésig, egy kis kóstoló még belefér.
Étkezések közötti étkezés: nem rossz dolog, ső... |
| 2015-07-01 07:56:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... születtem. Lehet, hogy hülyén hangzik, de tényleg...
Olvastam, hogy már kiskrapekként is sürögtél-forogtál a nagyi mellett. Mi vonzott? Tenni-venni a konyhában, vagy imádtad a pocakodat, az ,,ízvadászatot"?
Érdekes, hogy a gyerekkoromból minden kajával kapcsolatos emlék megmaradt a fejemben. Most is föl tudom idézni azokat a képeket, amikor oly... |
| 2015-04-25 23:02:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... internetről már néhány ezer forintért is összehozhatjuk a dolgot.
3. A pocak
Ha alapból nincs megfelelő méretű pocakod, akkor mondanám, hogy növessz egyet, mert a bikiniszezonig bőven lesz időd ledolgozni, de ennél talán egyszerűbb megoldás a kispárna használata. Nem véletlenül találták ki a Télapónak a va... |
| 2014-12-05 10:02:06 |
|
|
|
|
